Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Здоровье — высшая земная ценность, главное богатство чело­века, от которого в жизни зависит многое: личное счастье, карь­ера, самореализация личности, благополучное будущее.

Разведка игры соперников на баскетбольной площадке поможет определить тактику баскетбольных противников.

Любая баскетбольная команда должна иметь в запасе больше десятка тактических схем, которые будут реализовываться в разных игровых ситуациях.

Выносливость относится к основным психофизиче­ским качествам и является крайне важным показателем в диагностике двигательной подготовленности ребенка. Ре­зультат выносливости во многом обусловлен состоянием развития основных функциональных Систем

Прицельный бросок одной рукой от плеча с места — один из распространенных способов атаки баскетбольной корзины со средних и дальних дистанций.

Стабилизаторы – это крайне важная группа мышц, которая отвечает за четкую и координированную работу тела. Они включаются в работу в каждом движении. Особенно важно иметь хорошо подготовленные стабилизаторы при работе с ощутимым весом в таких

Во-первых, немного анатомии: диафрагма делит туловище на две части Верхняя часть, называемая грудной клеткой, содержит легкие, сердце, ребра . Когда спортсмен закрывает свои дыхательные пути (задерживает дыхание) внутригрудне давление

«Звездная болезнь» у молодых игроков – за этим нужно очень внимательно следить. В работе с молодыми возникает на глазах. Мы смеемся: корона появляется мгновенно. И ее видно. Надо сразу это дело пресекать на месте. Это очень опасная тенденция, она

Правильные средства столь же важны, как и конечная цель. Патанджали перечисляет эти средства, называя их восемью членами или ступенями йоги на пути духовного поиска. Они таковы:

Исследователями разработаны таблицы центильных распре­делений нескольких отдельных локализаций подкожного жира (толщина кожной складки над трицепсом, под лопаткой и т.д.), а также суммы складок в нескольких стандартных точках (толщина кожной

Благодаря возможности масштабировать интенсивность тренировок, атлеты всех возрастов и способностей могут получить пользу от занятий Кроссфитом. Эта же возможность позволяет атлетам, занимающимся Кроссфитом, прогрессировать по мере того, как они

Персональный тренер - это не просто человек. Это тот, кто помогает и советует, учит и следит за твоим здоровьем, тот который тебе дает ключики от раздевалки и говорит, чтобы зимой ты ходила в шапке. И тот, который, как режиссер суперблокбастера,

Если тренировки и правильное питание не дают результата, значит, что-то делается неправильно. В прошлый раз я писала, какие ошибки могли быть допущены в питании, а сегодня хочу коснуться связи физических нагрузок и метаболизма, чтобы разобраться,

Вода – источник всего живого на планете и человек – не исключение. Придерживаясь системы правильного питания без соблюдения питьевого режима, об оздоровлении и, тем более, похудении, речь идти не может, поскольку вода является одним из основных

Взятие штанги с пола на грудь в сед и толчок - это классическое движение из тяжелой атлетики. Большинство кроссфит клубов в России и мире включают в тренировочный план функциональные комплексы с взятием отягощений на грудь и толчком

Как правило, пищевые добавки используются для достижения какого-то конкретного результата, например, для снижения веса, наращивания мышц или для общего оздоровления организма. Однако, существуют и исключения. К таким исключениям относится рыбий жир.

Интенсивность — количество тренировочной или сорев­новательной деятельности в единицу времени. В волейболе по скорости выполнения упражнений интенсивность целе­сообразно разделять на малую, среднюю, высокую.

По мнению целого ряда научных исследований (В.М. Бехтерев, Н.М. Щелованов, H.JI. Фигурина, Л.М. Аксарина, М.Ю. Кистяковская и др.), характерной особенностью раннего возраста является быст­рый темп физического и психического развития. Ребенок быстро

Лучше всего получать витамины, минералы и другие питательные вещества из пищи. Но, есть много хороших безглютеновых витаминов и других добавок. Однако нельзя рассчитывать на то, что в них не содержится глютена.

Исходным положением для выполнения целостной «волны» является круглый полуприсед на носках. При правильном исполнении круглого полуприседа спина слегка согнута, голова чуть опущена, руки свободны.

Уважаемые спортсмены и начинающие баскетболисты! В этой баскетбольной статье блога вы узнаете, чем занятия по баскетболу могут быть полезны подрастающему поколению и тем, кто давно не считает себя молодым.